癫痫已经成为了人们日常生活中被提及很多的一种疾病，这种疾病发作起来非常的突然，给患者和家属都带来了很大的伤害，患者到处在寻找医治癫痫病的办法。说实话对于癫痫那些患者已经有很大的压力了，我们给予只有了精神上支持。癫痫小发作症状虽然不比癫痫大发作严重的，但发作起来也是很可怕的。所以这就体现了了解癫痫病知识的重要性。

癫痫病人必须注意劳逸结合。癫痫患者要保证充足睡眠至少需要有7-8小时的睡眠时间，睡眠不足易诱发癫痫，因此，患者一定要保证充足睡眠，不要熬夜。

睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做恶梦，否则就会风入筋，寒入骨，引发身体的一些疾病。

睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果很佳，到了想睡觉时倒下便睡。

睡觉时四肢要暖，因为四肢是阳之本，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，这样才能能够睡眠的质量。 建议患者及早治疗，家属在患者生活中要留言患者的表现，要为患者做好癫痫发作预防，一旦有癫痫症状出现时及时的为患者急救。

我们之前为您介绍了不少有关的癫痫病的知识希望这些解释能够为您提供帮助。治疗癫痫医生提醒，知道癫痫的手术治疗的注意点，更好的配合治疗，尽早摆脱癫痫的困扰。如果您还有什么知识需要了解，可以随时向我们咨询，我们会全力为您提供帮助